Carson a bu chòir dhut uaireadairean a chaitheamh?

Thathas ag ràdh gur e ùine an aon rud nach gabh a chuir às no a stad. Ged a chaidh filmichean agus foillseachaidhean air leth a chruthachadh airson bhliadhnaichean a bheir beachd eadar-dhealaichte air an teòiridh seo.

San àm a dh'fhalbh, airson mìltean de bhliadhnaichean, thòisich an latha le èirigh na grèine agus chrìochnaich e le dol fodha na grèine. Bha daoine a’ fuireach an ruitheam fhèin gun chlàr teann. Bheir amannan an latha an-diugh cothroman gun chrìoch: leasachadh dreuchd, siubhal, an cothrom ionnsachadh mu do shlàinte fhèin, cùram do bhodhaig, leasachadh spioradail is corporra.

Is e an uaireadair aon de na prìomh innealan leis an urrainn dhuinn na cothroman a tha saoghal an latha an-diugh a’ tabhann a chleachdadh.

Beagan adhbharan airson gum bu chòir uaireadair a bhith agad:

1. Bidh iad gar cuideachadh le smachd a chumail air ùine, àm den latha, agus cinn-latha.
2. Bidh iad ga dhèanamh comasach clàr an latha a chuir air dòigh, tachartasan bhon àm a dh’ fhalbh / an-diugh / san àm ri teachd.
3. Bidh iad a 'gabhail cùram de ar deagh shlàinte: ann an cuid de chùisean, bidh iad a' tomhas an astar aig a bheil sinn a 'gluasad, a' tomhas an àireamh de cheumannan a chaidh a ghabhail, a 'comharrachadh tomhas bruthadh-fala.
4. Bidh iad a’ cruthachadh ar stoidhle, tha iad nan inneal airson do phearsantachd a chuir an cèill.
5. Bidh iad a’ cur ri fèin-mhisneachd agus dha mòran againn tha iad nam pàirt neo-sheasmhach den phreas-aodaich.

Dòighean air an uaireadair a chaitheamh:
Is e an riaghailt as cumanta a bhios sinn a’ leantainn nuair a chuireas sinn air adhart làmh nach eil làmh an uachdair a thaghadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil luchd-làimh chlì a’ taghadh an làmh dheas, agus luchd-làimh dheis a’ taghadh an làmh chlì. Tha seo air sgàth gu bheil clàr-ama air a chuir air làmh a chleachdar gu tric ann an cunnart bho mhilleadh. Ach, tha e an urra rinn mar a bhios sinn a’ caitheamh an uaireadair. Tha seo air a dhearbhadh le ar toil, dòigh-beatha, cleachdaidhean, taghadh an stoidhle cheart. Cuimhnich gun co-dhùin thu an ùine agad fhèin.

Gus iomradh a thoirt air Tim Ferriss "Chan e fìor phrìomhachasan a th’ ann an ùine", dealbhaich na prìomhachasan agad le uaireadairean eireachdail.